Tip Sihat Gaya Rasulullah s.a.w.

Akhlak nabi sungguh elok hingga Allah memujinya.
" Sesungguhnya engkau memiliki akhlak yang terpuji".Nabi tidak pernah menolak makanan. Rasulullah tidak bersusah payah mencari makanan di luar, baginda sukakan makanan yang mudah diperolehi. Apabila tiada sebarang makanan di rumahnya, nabi menahan lapar dan menyambungnya dengan puasa sunat.

Kita disarankan oleh nabi supaya mengunyah makanan sebanyak 32 kali. Kajian perubatan moden mendapati apabila kita mengunyah dengan secukupnya, ia memberikan kesempatan kepada enzim yang dikeluarkan air liur bagi menghuraikan makanan sbelum makanan ditelan dan masuk ke dalam perut. Ini membantu mempercepatkan proses pencernaan. Hasilnya perut, kelenjar-kelenjar pencernaan dan usus kurang dibebankan.

Bekas makanan yang ideal diperbuat daripada seramik ataupun porselin. Ini kerana kedua-duanya tidak dipengaruhi sifat panas ataupun keasidan makanan. Sejak dahulu lagi, para pengamal perubatan Islam menggalakkan kita supaya minum dengan bekas yang diperbuat daripada seramik ataupun kaca. Ini juga membolehkan kita melihat air yang kita minum, adakah terdapat bendasing yang tidak diingini.